高血壓的"死對頭"找到了, 每天泡水喝一點, 血壓慢慢往下降!

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跟著生活水平的提高,人們的飲食越來越雄厚,隨之而來的,就是各類疾病的增多,稀奇是高血壓等“三高”人群,而且越來越豐年輕化的趨勢。血壓高的人該若何掌握并降血壓呢?除了適當的活動,精巧的心態外,飲食上的療養必弗成少。

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銀杏葉黃芪茶

銀杏葉具有降血壓,降血脂,清肝明目等功能。經常飲用此茶可治療高血壓,用10克銀杏葉、黃芪5克泡水,天天數次代茶飲用,不啻為治療高血壓、頭暈目眩、視物不清之妙品。


蓮子心

蓮子心是人人都非常熟悉的一種食材,它固然味道有些吃力,但它卻有降火清熱的功能,其實,蓮子心除了清火還能擴張血管,達到降低血壓的目的。高血壓及三高患者經常喝上一杯,血壓慢慢往下降!


綠蘿花

綠蘿花具有降低血壓,平穩血壓,降血糖的感化。還有助于預防心腦血管疾病和另外非傳染疾病。綠蘿花茶能夠降低血壓,平穩血壓,降低血脂,還能降低血液中的血中膽固醇和甘油三酯的含量,達到血液清淤的結果。高血壓患者不妨經常喝喝綠蘿花茶。


山楂茶

山楂中富含雄厚的維生素C和好多微量元素,喝了山楂茶之后對于擴張血管降低血壓、降低血糖、促進膽固醇滲出有著十分好的療效,所以說山楂茶是家里必需預備的一個降壓茶,以備不時之需。



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